2018熱銷商品省錢達人

前兩天在誠品書局看到這本 低卡美人粥100道,

翻一翻目錄,覺得很心動!

這本書一定要推薦給你看,

但是我想 低卡美人粥100道 在博客來網路書店上買應該會比較便宜,

也可以順便參考其他#GOODS_NAME#的讀者心得分享,

以及推薦低卡美人粥100道 文章佳句!

這本書真的太讚了,你一送禮推薦定要買回來看!!(讚啦......)

最後呢!我決定再博客來網路書店買,因為品質有保障,也不擔心買貴,

還有博客來網路書店每日一書66折!

湊一湊,就免運費了,不買實在太可惜了!

如果湊滿690除了免運費還可以折抵博客來e-coupon $50元唷,

快把好書一起回家吧!!

低卡美人粥100道推薦好書必買

商品訊息功能:

商品訊息描述:

一碗粥 讓妳享受低油、低熱量、無負擔的輕食美味無論是寒風陣陣吹得人頭皮發麻的冬天,或是沒有食慾的炎炎夏日,一碗「粥」都是讓人最想念的美味。現代人,尤其女性,往往不喜歡吃得太油、吃得太過量,那麼一碗低油、低熱量、無負擔的輕食---粥,就是最理想的選擇。除了一般最常使用的白米外,在這本「低卡美人粥100道」裡,更大量的使用糙米、燕麥、各種豆類…等多種雜糧穀物,並應用許多自然食材、漢方花草,製作出具食療效果的各式養生粥,除了美味,更兼具健康概念!莧菜、冬瓜、香菇、蓮藕;人蔘、當歸、枸杞、紅棗…想要吹彈可破的肌膚?還是纖細有緻的身材?詳細的健康美麗配方,都在這一本『低卡美人粥100道』當中。多位專業的烹飪名師、中醫師、營養師顧問諮詢 繼『美人漢方花草茶100道』、『低卡美人粥100道』後,這一本『低卡美人粥100道』,也請到了多位專業的烹飪名師、中醫師、營養師,為內容菜色製作、顧問諮詢,共分為:晶瑩剔透vs魔鬼曲線、增強免疫力vs體力vs防老化、教身體乖乖聽話、美人兒的保養秘方,4個單元共100道,各個單元都介紹了自然食材與漢方花草的療效與功能,更有常用材料的完整解說。每道美人粥除了材料配方、做法外,更清楚列出所需的材料費、卡洛里、功效…;我們也詳細的介紹了水份與米使用的比例,讓您可以依照喜好,輕鬆煮出各種不同濃稠度的美人粥。希望您也能輕鬆享受一碗美人粥,讓身體輕食、無負擔的健康永遠。

商品訊息簡述:



↓↓↓限量特優價格按鈕↓↓↓



低卡美人粥100道 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時

下面附上一則新聞讓大家了解時事

中市茄苳樹王文化生態公園啟用 人樹共生讓歷史延續

台中市西區千年茄苳樹,樹高約30公尺,樹冠面積1,500平方公尺,是台灣平地最老、最大的茄苳樹,被譽為台中之寶。由於樹王面臨生存危機,市府發動搶救茄苳樹王三部曲,協調建商換地、拆除影響老樹生長的婦幼活動中心,並規劃茄苳樹王文化生態公園,今天(7號)啟用。市長林佳龍表示,園區展現台中對歷史文化的重視,人樹共生,讓歷史延續。

建設局則指出,茄苳樹王文化生態公園,不但有大面積陽光草坪、符合無障礙規範的透水性步道,並種植多種適合當地生長的喬、灌木,創造開放性都市綠地空間供市民使用;而拆除婦幼活動中心所發現的地下湧泉,也採用自然工法設置荷蓮共生的景觀生態池,配合公園內的砌石水道,復刻古時湧泉水景。此外,公園內設置歷史廊道與歷史解說牌,並在台灣大道旁設置藝術品,象徵茄苳樹王多年來歷經重重考驗,逐漸蛻變的過程。

預防糖尿病、舒緩更年期不適,一天只要1.6克生薑粉

【早安健康/張承宇報導】糖尿病最可怕的就是隨之而來的諸多併發症,像是腎臟病變、神經病變、心血管疾病、眼部疾病等,若是放任不管,可能需要截肢,使行動能力大受影響;糖尿病性白內障,還是造成視力障礙的最大元凶之一,甚至很有可能會失明。日本食品醫學研究所所長透露,其實只要每天喝幾杯生薑紅茶,就可能有預防糖尿病、糖尿病白內障的效果!


糖尿病性白內障嚴重時恐失明



日本食品醫學研究所所長、醫學博士平柳要表示,糖尿病不只是血糖值偏高而已,流竄的高血糖更會影響全身大小血管,因而誘發各種疾病,其中就包括糖尿病性白內障。隨著糖尿病進展,體內糖化終產物AGEs會增加,使活性氧生成、引起發炎,會使罹患白內障的風險提高為一般人的5倍之多。

台灣仁有堂中醫診所醫師羅瑞陽曾在文章中指出,糖尿病性白內障是因為血糖過高,使水晶體上皮細胞、水晶體纖維堆積糖分,如果患者再服用降血糖藥物、使血糖急速下降,會讓血清滲透度也跟著下降,造成水分迅速滲入水晶體,引發水晶體混濁、腫脹。而在美國,糖尿病正是成人失明的主要原因,且部分患者的糖尿病性白內障,甚至在短短幾天內就會成熟。

平柳要則推薦,攝取生薑,就具有預防改善糖尿病、糖尿病性白內障的效果。一般人對薑的印象,大多停留在「能夠溫潤身體」上,但其實薑也有預防糖尿病、糖尿病性白內障的效果,也可能對預防視網膜病變、腎臟病等多種糖尿病併發症都有益。

平柳要指出,2015年伊朗德黑蘭大學進行的研究結果顯示,一天吃2g薑粉,可以降低空腹血糖、糖化血色素HbA1c(過去數月血糖值的指標),並且能夠增加體內能抑制活性氧的酵素,因此具備預防糖尿病的效果。

下一頁告訴您好方法:生薑紅茶減少辛辣味!

平柳要也列舉了薑的三大好處:


  1. 防止糖化:生薑能活化肌肉中的GLUT4,而這種物質能夠幫助糖分被細胞吸收,使血中糖分減少,改善高血糖問題。
  2. 防止氧化:生薑主成分薑烯酚(shogaol)、薑辣素可抑制體內過剩的活性氧,具備抗氧化作用。
  3. 防止發炎:一方面,抗氧化就能減少人體發炎,另一方面,薑烯酚也具備抗發炎的效果。


一天數杯生薑紅茶,輕鬆預防糖尿病、耳鳴、更年期不適



平柳要透露,每天只要吃1g的薑粉就能維持身體健康,但如果想要達到預防糖尿病的效果,一天最少要吃1.6g薑粉。如果不喜歡薑粉,也可以改吃16~20g的生薑。不過由於生薑相當辛辣,不是每個人都能接受直接吃,可以泡成生薑紅茶,一天大概喝3~4杯,也可以加入蜂蜜調味,但應適量。

而且生薑紅茶不是只有預防糖尿病的效果,對更年期不適、耳鳴等症狀也有正面幫助。日本竹腰耳鼻咽喉科醫院院長竹腰昌明表示,生薑中的薑辣素等成分能夠促進血液循環,一天吃10g以上的生薑,可望改善暈眩、耳鳴、梅尼爾氏症、更年期不適等問題。

材料
生薑適量。
紅茶1杯。
蜂蜜適量。

做法

  1. 使用磨泥器將生薑磨成泥,
  2. 在紅茶中依喜好酌量加入薑泥、蜂蜜,一天內吃16~20g即可。

【延伸閱讀】


  • 維生素C降白內障罹患率!芭樂花椰菜這樣吃才有效
  • 白內障症狀有哪些?白內障檢查7招揪出視力模糊元兇
  • 糖尿病罹患率最低!日本最健康城市愛知縣養生4法


arrow
arrow

    tetoucjssk 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()